鈴木さん、はじめまして。管理栄養士の佐藤です。 処方された薬を真面目に飲んでも、胸やけや喉の違和感がスッキリしない…。『薬を飲んでいるのに、どうして…』と、一人で悩んでいらっしゃったのですね。 ご安心ください。そのお悩みは、薬に加えて「生活習慣の改善」というもう一つの重要なアプローチを取り入れることで、解決できる可能性...

「『わが子の万が一のために』と思うけど、高額な費用に見合う価値が本当にあるの…？」 初めての出産を前に、多くのご夫婦が同じように悩んでいます。 こんにちは、産婦人科医の木下あかりです。20年間、たくさんの妊婦さんの心と体に寄り添ってきました。 その悩みの答えは、単純なメリット・デメリット比較では見つかりません。カギは「...

「後遺障害には該当しません」――そのたった一枚の紙が、これまでの頑張りを全て否定されたように感じさせ、頭を真っ白にさせますよね。非該当の通知、本当に悔しく、不安な気持ちでいっぱいだと思います。お気持ちは痛いほど分かります。 しかし、それは「終わり」の通知ではありません。適切な準備をすれば、その結果を覆せる可能性は十分に...

「インプラントは高いし、手術も怖い…。本当にやらなきゃダメなのかな？」――もしあなたが今、そう感じているなら、この記事はきっとお役に立てるはずです。 渡辺さん、はじめまして。歯科医師の佐藤です。インプラントを勧められたものの、本当にやるべきか、怖いし、高いし、迷いますよね。そのお気持ち、とてもよく分かります。この記事で...

デスクワーク中に気になるデリケートゾーンのムレやかゆみ。「おりものシートが原因かも…」と思いつつ、長年の習慣をやめるのは不安ですよね。デリケートな悩みだからこそ、誰にも相談できずに一人で抱え込んでしまう方も少なくありません。 その不快感、原因はシートそのものではなく「ムレ」かもしれません。そして解決策は、①思い切ってや...

喉の痛み、微熱…些細な体調変化をきっかけに「もしかしてHIVでは？」と検索が止まらなくなっていませんか？そのお気持ちは、痛いほどよく分かります。調べれば調べるほど、あらゆる情報が自分に当てはまるように感じて、夜も眠れないほど不安になりますよね。 ですが、私の15年の経験からまず結論をお伝えします。その終わりのない不安を...

「今にも生理がきそう」な下腹部痛や胸の張り。でも、心のどこかで「もしかしたら、今度こそ…」と期待してしまう。そんな経験はありませんか？ 「この症状、もしかして？」と検索してしまうそのお気持ち、痛いほどわかります。情報に触れるたびに、期待と不安で心が大きく揺れますよね。 先にお伝えします。その症状だけで妊娠かどうかを判断...

ジムやプールの後、耳に水が入って音がこもるあの不快感…今すぐスッキリさせたいですよね。 結論から言うと、一番安全で効果的なのは「水が入った耳を下にして、軽くジャンプする」ことです。 この記事は、ネットに溢れる多くの方法を羅列しません。あなたが今すぐ試すべき3つの安全策と、絶対に避けるべきNG行動だけに絞って、60秒で理...

40代で初めて歯を失い、ブリッジか入れ歯か、突然の選択に戸惑っていませんか？ 40代で初めて歯を失うご経験、心中お察しします。多くの方が「入れ歯はちょっと…」とブリッジを選びがちですが、少し待ってください。私は20年間、そうした方々の10年後、20年後を見てきました。その選択で最も大切なのは、今の快適さだけでなく、10...

伊藤さん、その気持ち、痛いほどわかります。16万円の最新iPhone、最高ですよね。その滑らかな操作感、美しいディスプレイ、プロ級の写真が撮れるカメラ。手に取るたびに高揚感を覚える一方で、ふとした瞬間に「もし落としたら…」という不安がよぎる。そして、月々1,000円前後の保険料を前にして、「この出費は本当に必要なんだろ...