こんにちは、「オフィスのスキマ」編集長の日野です。 わかります、午後2時半。集中力がぷつんと切れて、モニターの文字が頭に入ってこない、あの時間ですよね。 そんなあなたのための、5分でできる「脳のストレッチ」をご用意しました。これからお見せする「ハズレなし」の面白い画像が、あなたの脳をスッキリさせ、午後の仕事の活力をチャ...

夜中、お子さんの苦しそうな咳と呼吸の音を聞きながら、スマートフォンを握りしめているお母さんへ。その不安、痛いほどわかります。私も医師である前に三人の子供の父親ですから、眠れない夜のそのお気持ちは、他人事ではありません。 まずお伝えしたいのは、見るべきは「咳のひどさ」よりも「呼吸の仕方」です。 この記事は、インターネット...

こんにちは、ファイナンシャルプランナーの佐藤です。長年、多くの方の年金相談に乗ってきましたが、「次の支給日はいつ？」というご質問は、本当によくいただきます。 「次の年金支給日、確か『偶数月の15日』のはずだけど、祝日と重なっていないかな…？」と、念のため確認したくなること、ありますよね。そのお気持ち、とてもよくわかりま...

追悼番組などでミスター（長嶋茂雄氏）の偉大さを再確認する中で、これまであまり語られてこなかったご家族、特に長女・有希さんの存在が気になっている方も多いのではないでしょうか。 私も、あなたと同じように後楽園球場の熱狂の中で育った一人です。だからこそ、ネットに溢れるミスターへの敬意を欠いた憶測には心を痛めています。 ネット...

「中居正広 兄 急死」という衝撃的な言葉を目にして、心臓が止まるような思いをされたのではないでしょうか。 「まさか、そんな…」と信じたくない気持ちと、彼の身を案じる心配な気持ちで、いてもたってもいられず、このページにたどり着かれたのかもしれません。 まず、一番大切なことをお伝えします。その情報は誤りです。中居さんのお兄...

はじめまして、消化器内科医の斉藤です。 仕事のストレスや不規則な生活で、原因不明の胃もたれや腹痛が続いていませんか？「もしかして悪い病気かも」と不安になりますよね。でも、病院に行くのは少し勇気がいる。そのお気持ち、とてもよくわかります。 結論からお伝えすると、その「なんとなくの不調」、解決への一番の近道は、最初から胃腸...

乳がんの治療を乗り越え、本当にお疲れ様でございます。今、主治医の先生から「乳房再建」という次のステップを提案され、新しい生活への期待と同時に、大きな不安も感じていらっしゃることと思います。 これまで20年間、多くの乳がん患者さんの手術と、その後の人生に寄り添ってきました。告知を受けた直後の不安、治療中のつらさ、そして「...

インスタの広告でよく見る『幼馴染コンプレックス』、絵がすごく綺麗で気になるけど、よくある話だったらどうしよう…って、一歩踏み出せないでいませんか？ わかります、その気持ち！Webtoonって面白い作品がたくさんあるからこそ、貴重な時間やお金は「本当にハマれる一作」に使いたいですよね。 この記事では、巷のネタバレサイトと...

朝起きるのが辛い、好きだったことに楽しさを感じない…。そんな、言葉にしづらい不調を抱えながら、「自分の頑張りが足りないだけかも」と一人で自分を責めていませんか。 私のカウンセリングルームには、もしかしたら今のあなたと同じように悩んでいる方が多くいらっしゃいます。だからこそ、まず一番にお伝えしたいことがあります。そのどう...

リーダーとして責任ある立場で頑張るあまり、原因不明の頭痛や腹痛に「気のせいかな…」と悩んでいませんか？ リーダーになって、本当に毎日頑張っていらっしゃいますね。原因のわからない体調不良、本当に不安だと思います。でも、それは決してあなたの「気のせい」や「弱さ」ではありません。多くの働く女性が通る道なんです。 この記事でお...